Na transcrição, pulamos os primeiros segundos iniciais que são uma publicidade feita no episódio. Na metade dele também tem outra publicidade e ela também foi ignorada aqui.

Legendas:

Ho1/Ho2/Ho3 = Hosts

H: Harry

M: Meghan

Ho1: Hoje estamos com convidados especiais, o Duque e a Duquesa de Sussex. Como vocês estão?

M: Oi, eu sou a Meghan

H: Oi, eu sou o Harry.

M: Estamos felizes de estar com vocês hoje, como vocês estão?

Ho1: Bem! É um dia lindo.

Ho2: Um pouco nervoso.

M: Não precisa ficar! Por que você está nervoso?

Ho2: Vai passar, vou conseguir. Como você supera o nervosismo?

M: Hum, acho que muito disso acontece quando você entra em ambientes que não são familiares, você não sabe o que esperar. Sempre haverá algum nervosismo. Mas se você tem uma noção do que vai acontecer, eu acho que se você está preparado e realmente confortável e sabe que é verdade, então você está realmente sendo você mesmo. E no final do dia, pessoas são pessoas. Portanto, seja qual for a sala de pessoas com quem você está, ainda é o mesmo de você levado para a mesa. Então, acho que uma vez que você esclarece isso, fica tudo bem. Mas nem funciona.. Respirar fundo é muito útil.

Ho1: Eu sei que vocês têm feito muito ativismo ultimamente. Este episódio é em homenagem ao Dia Mundial da Saúde Mental. O que vocês têm feito no campo da saúde mental?

H: Nossa quer saber? Para nós. Não acho que se limite à saúde mental. Eu acho que do jeito que tudo que está acontecendo no mundo agora, é o momento que as pessoas começam a pensar em saúde mental imediatamente. As pessoas pensam em um pequeno grupo de pessoas em oposição a cada um de nós. E eu acho que se você pudesse dizer com segurança que 90% das pessoas no planeta Terra sofreram algum tipo de trauma, alguma forma de perda, alguma forma de luto e isso varia de pessoa para pessoa, então certamente ao longo deste ano por conta da COVID. Eu acho que provavelmente é seguro dizer que 99,9%, senão 100% das pessoas experimentaram alguma forma de um desses ou todos aqueles ao mesmo tempo. Então eu acho que agora para mim, como eu disse, a saúde mental está focada nas pessoas que estão lutando. É preciso ir muito mais além do que isso para a aceitação, da apreciação de que cada um de nós tem saúde mental e cada um de nós tem coisas acontecendo nas quais precisamos falar sobre tudo o que precisamos de ajuda. Embora tenhamos alguma forma de compaixão e empatia por outras pessoas que estão passando por algo.

Ho1: Então sim, isso é definitivamente e especificamente agora porque, obviamente, quando existe uma pandemia aumenta o problema principal, você sabe, afetou desproporcionalmente diferentes tipos de comunidades. Eu mesmo, como imigrante, isso afetou minha mãe solteira. Você sabe que isso afeta pessoas, que afetam pessoas de renda mais baixa, de todos os tipos de origens. E eu acho que o adolescente é principalmente afetado, porque não tem só isso acontecendo, mas agora não tem escola. A vida social está indo embora. E, pessoalmente, sinto que minha saúde mental me colocou em uma situação muito solitária, conforme você se isola de seus amigos e se isola dessas experiências, e eu acho que é mais para falar sobre isso, porque assim que começarmos a falar sobre isso, as pessoas se sentirão menos sozinhas.

M: Sim claro. Quer dizer, acho que tem outra parte disso também, não apenas para uma faixa etária mais jovem, mas para qualquer pessoa, especialmente para o que você pontuou. Se você não está na escola, está sozinho. Está mais online, certo? E há muitas vulnerabilidades que eu acho que muitas pessoas estão experimentando. Sim, é uma ótima forma de se conectar, mas também acaba sendo um lugar onde há muita desconexão. Sabe, posso falar pessoalmente, Teo. Disseram-me que em 2019 eu era a pessoa mais perseguida em todo o mundo, homem ou mulher. Agora, oito meses disso, eu não estava nem invisível. Eu estava de licença maternidade com um bebê, mas o que era capaz de ser fabricado e produzido? É quase impossível de sobreviver. Isso é tão grande. Pensar sobre isso é difícil. Não importa se você tem 15 ou 25 anos. Se as pessoas estão dizendo coisas sobre você que não são verdadeiras, o que isso faz com a sua saúde mental e emocional é tão prejudicial. E então eu acho que do meu ponto de vista e parte do trabalho que fazemos é de nossa própria experiência pessoal, ser capaz de falar com as pessoas e entender que mesmo que nossa experiência seja única, de forma individual e obviamente, pareça muito diferente do que as pessoas vivenciam no dia a dia, ainda é uma experiência humana e universal. Todos nós sabemos o que é se sentir magoado. Todos nós sabemos o que é estar isolado. E acho que é por isso que o trabalho que vocês estão fazendo aqui é tão importante para que as pessoas saibam que há alguém para conversar. Então você não está sozinho em nada disso. Todos nós estamos tentando entender.

Ho1: Sim, quero dizer, é o nível de vulnerabilidade que realmente cria um senso de comunidade. Acho que neste momento estamos todos vulneráveis. Quer dizer, todos nós temos muitas coisas com as quais estamos lidando e que estamos lutando contra, você sabe, como você mantém uma perspectiva positiva quando você está, sabe, sendo o centro das atenções? Como você mantém essa perspectiva positiva? Como você escolhe se concentrar em seu próprio bem-estar?

H: É diferente pra cada um. mas é sim, é muito. Há seus dias bons e ruins, mas acho que colocar o seu cuidado como uma prioridade é extremamente importante porque vulnerabilidade não é um ponto fraco, mostrando vulnerabilidade no mundo de hoje, especialmente, é uma força. E certamente pudemos ver mais disso de alguns desses líderes globais, porque é. Você sabe, nós nos metemos neste buraco muito profundo, que precisamos sair, e acho que algo da sua geração pelo que vi, o que ouvi, é que a capacidade de ser capaz de falar sobre suas experiências não só ajuda você, mas está ajudando centenas, milhares, talvez até milhões cada vez que falamos sobre isso aqui e quanto mais falamos sobre isso, mais se torna normal e é normal, e não é um sinal de fraqueza. Como eu disse, é um sinal de força, não apenas uma habilidade, mas você também precisa falar sobre isso. Então você sabe, nossa situação é um tanto única, mas então cada situação de pessoa, é uma versão diferente da mesma situação. A mesma coisa com Meghan. Ela disse. Em uma escala global, foi o que aconteceu em 2019. Mas se você é uma menina, um menino na escola e você, esse é o seu mundo. Então, se você está sendo atacado ou intimidando… Qualquer que seja a situação…

M: Pode não ser o mundo inteiro, mas parece o mundo inteiro, sabe? E eu acho que para nós é isso, quais são as ferramentas, certo? Como você se mantém ancorado em que você é? Como você sobrevive a isso? Como você supera as coisas que são desafiadoras dessa maneira? Acho que o primeiro é o que vocês fazem. Você tem que falar sobre isso certo? Quanto mais você internaliza, mais desafios enfrentamos em termos de como você pode se recuperar de algo que não está disposto a falar sobre? Depois, separado disso, acho que você encontrará certas coisas que funcionaram para nós. Para mim. Eu acho que um diário é uma coisa realmente poderosa. Isso me permite refletir sobre de onde vim, e com isso vem muita perspectiva, que acho que você sabe, acho que a maioria de nós pode se conectar à ideia de que às vezes quando você está passando por algo, parece a maior coisa do mundo inteiro. Mas então você olha para trás no ano. Sim, ainda era difícil. Não era tão grande comparativamente, e não é para diminuir o que era. Mas quando você tem uma perspectiva que só é visível quando você tem como verificar com algo que você escreveu ou seus amigos para lembrá-lo. Lembra quando isso aconteceu? Acho que é muito valioso para que tudo não se torne intransponível. Há sempre uma maneira de superar algo.

H: Nós também temos uma escolha, e acho que é muito fácil ser sugado. Ser consumido pela negatividade, mas todos nós temos a escolha de sermos capazes de cortar isso de nossas vidas. Você sabe, ódio. Seguir se tornou uma coisa. Nos preocupamos com a nossa dieta, o mesmo se aplica para elevar nossa mente. O que estamos consumindo está nos afetando Então, para mim. Eu faço a escolha de não ler, de não ver e de me retirar disso e eu foco no lado esperançoso, Muito do que eu recebo de sua geração é ótimo. Mas, você sabe, para mim, meditação é a chave. E nunca pensei que seria uma pessoa que faz isso. Claro, a importância de apenas reservar um momento e criar esse tempo em seu dia para poder respirar e realmente se concentrar nas coisas que realmente importam…

M: Ele é muito dedicado a isso e faz um bom trabalho.

H: E eu acho que isso cria uma certa resiliência porque quanto mais coisas te atingem, mais forte você se torna. Mas isso não significa que você tem que sofrer silenciosamente. Realmente fale sobre isso. Como eu disse, você sabe, para nós da posição, é importante conversar sobre essas coisas, especialmente se vamos ajudar outra pessoa. Ok, então está tudo bem. Você me dá permissão para falar sobre isso, certo?

Ho2: E você fez isso especificamente há alguns anos. Falou sobre ir à terapia e como falar sobre seus sentimentos que você reprimiu o ajudou imensamente. E isso foi considerado uma grande virada de jogo no Reino Unido. E eu me pergunto se a razão, especificamente, de como os homens sentem que não temos permissão para falar sobre nossos sentimentos e os negócios na cultura da masculinidade tóxica, é como nos enganar fazendo-nos acreditar que suprimir é o caminho a seguir, em vez de mostrá-lo abertamente. E que esconder é bravura.

H: Sim, eu entendo isso completamente. Para mim, o sinal de força é falar sobre isso e quem disser o contrário, em minha mente, provavelmente é algumas daquelas pessoas que têm suas próprias coisas e precisam trabalhar nelas. O que tenho visto tanto ao longo dos anos são pessoas se escondendo atrás de nomes de usuário, especialmente, é claro, no espaço online. Há coisas que eu disse digitalmente que ninguém diria pessoalmente, é claro, mas acho que também acontece muita projeção, sabe, acho que muitas, muitas pessoas estão sofrendo muito e enlouquecendo por causa da maneira como o mundo está e por causa da câmara de eco que está sendo criada para eles pela plataforma online que eles escolheram estar. Mas também se trata de controle. Você pode controlar o que vê. Você pode controlar o que faz, portanto, sejam notificações ou vibração, toque, seja o que for, essas coisas controlam você em vez de você assumir o controle.

M: Então isso é realmente uma coisa que as pessoas freqüentemente esquecem. Estamos tão condicionados, deixando nossa experiência de usuário ser definida pela plataforma ou o que quer que esteja online, ao invés de assumir o controle de sua vida. Vocês são pessoas inteligentes, então desligue o conteúdo sugerido ou recomendado. E quanto a você? O que aconteceria se, por um dia, todo mundo simplesmente ficasse online para ver exatamente o que estão procurando, em vez do que está sendo empurrados na direção deles? Se você não estivesse apenas rolando sem pensar e acabando em alguma toca de coelho em que não estava interessado, podemos realmente pensar sobre o que faríamos com todo esse tempo extra e quem seríamos sem alguém criando nosso universo para nós, em vez de dizer: Não, eu só estava vindo aqui em busca de algo realmente positivo. Só quero ver se meus amigos estão fazendo. Seria tomar posse do ambiente de volta. É como retomar o poder e assumir o controle de nossas vidas é uma grande parte disso.

Ho3: Percebi que você age como se tivesse que falar sobre isso primeiro. Mas você já se sentiu hesitante e nervosa para falar sobre algo e como você consegue superar isso?

M: Em certo momento, você só precisa estar confortável em sua própria pele. E nesses momentos em que você fala, é melhor não falar nada? Mas qual é a alternativa? Internalizar? E o efeito adverso que vai acabar tendo em você, seus relacionamentos, seu bem estar emocional. Como meu marido estava dizendo antes, quando você pensa sobre o valor nutricional de algo, sabe, quando eles começaram a colocar informações nutricionais sobre o McDonald’s ou fast food ou o que quer que seja? E então, de repente, as pessoas ficaram realmente cientes do que estavam comendo. Você pode imaginar se houvesse uma ficha nutricional em cada site ou coisa que você acessasse e dissesse: Isso é realmente muito tóxico para a sua saúde. Se você continuar comendo isso todos os dias, vai causar isso, isso, isso e isso. Mas é isso que estamos consumindo. Estamos apenas digerindo isso em nossas mentes, digerindo em nossos corações, isso tem um efeito realmente enorme sobre nós que ninguém está falando. Então, para responder à sua pergunta quando você tiver aquele momento de dúvida se você deve falar ou falar abertamente, de novo, se você ficar em silêncio, acho que poderia ser muito pior para a sua saúde do que as pessoas dão crédito.

Ho2: Sim, quero dizer, não apenas para sua saúde. Falar sobre isso é apenas combater o estigma. Só por fazer isso, acho que se fala muito, especialmente com ativistas sobre como remover o estigma, e todos nós sabemos que devemos remover o estigma. Mas as pessoas não são necessariamente educadas quanto o motivo.. Qual é o problema desse estigma? E o que descobri é que se nós, como sociedade, abordamos o estigma da mesma forma que abordamos algo como a puberdade, menstruação, para os quais temos aula durante a escola… Eles nos dizem o que esperar, como vamos esperar, como vamos lidar com isso e que está totalmente bem e normal. Todos nós passamos por isso. Você sabe, como quando você tem sua primeira menstruação, você vai para sua mãe e diz: menstruei, Ok, vamos corrigir isso. Vamos. Tome conta disso. Você consegue. Agora, se como sociedade fizéssemos isso, mas com saúde mental e apenas disséssemos: “Sabe mãe? Eu me sinto deprimido.” Nós vamos ao médico, consertamos e saímos. E se todos falarem sobre isso em conjunto, parece que há uma luz no fim do túnel e faz você perceber que é normal.

PROPAGANDA

H: O estigma prospera no silêncio. Certo, esse é o ponto principal. Mas então, em segundo lugar, acho que é realmente importante que as pessoas se lembrem de que você não sabe se tem que ir ao médico imediatamente. E eu acho que se você permitir isso, quanto mais você ficar quieto potencialmente, mais essas questões esses pensamentos e ideias, seja o que for que seja se acumulam e viram uma bola de neve. Muitas pessoas odeiam ir ao médico.. Sim, nós sabemos, especialmente nossa saúde mental, porque muitos deles podem não ser capazes de dizer que não sabem o que está acontecendo. São os ferimentos invisíveis. Eu acho que esse tipo de coisa assusta as pessoas, mas seus amigos não são completamente estranhos. Existem tantas formas diferentes de ajuda por aí que, novamente, para mim, a mais saudável, a mais forte. As melhores pessoas que conheço são aquelas que falam abertamente sobre sua saúde mental, sem rotulá-la, necessariamente, apenas sendo aberta porque esse é o caminho. E então, uma vez que você vê o efeito, tem um efeito dominó, uma vez que uma pessoa fala sobre isso num grupo de amigos e se espalha. Existem amigos que te conhecem tem 20 anos, talvez menos pra vocês, que de repente começam a compartilhar coisas que eles desejavam contar a alguém e não percebem por que estão contando a você. Eles estão contando porque ouviram um amigo compartilhar algo sobre sua vida.

Ho2: É bem simples.

H: Ele demoraria um pouco, mas uma pergunta genuína em vez dessa ideia de se esconder. Você está bem! Porque é tudo que todos estavam vivendo neste mundo de mensagens de texto onde temos uma frase e já reagimos. Ao invés de realmente perguntar: “Você está bem?” Estou realmente perguntando como você está? Como você está se sentindo agora?  Nos últimos 4 anos, fui saber como eles estavam, e quando eu pergunto: Como vai você? Eu realmente quero saber.Todo mundo aceita qualquer resposta e eu realmente quero saber.

M: Apenas a palavra “Saúde mental” é muito difícil para as pessoas dizerem sem sentir que isso tem alguma conotação negativa. Então vamos chamar só de saúde. Porque o que está acontecendo em sua cabeça, espírito e corpo é o mesmo, está tudo conectado. E você teria uma conversa confortável sobre a saúde de alguém. Então, talvez possamos apenas expandir essa conversa sobre sua saúde emocional, falar sobre sua saúde holística, e isso inclui o que está acontecendo em sua mente. O que quero dizer é apenas falar sobre isso.

Ho1: Sim Sim. Quer dizer, essa é a ideia do podcast. Falar sobre ajuda muito. E Meghan, agora, como você está, realmente?

M: Não é engraçado? Foi há cerca de um ano atrás que alguém me perguntou isso. Estávamos em uma turnê na África do Sul. E no último dia do tour, cara, eu tava cansada. Ia dar banho ao Archie e voltar para casa.

H: Ela ainda estava amamentando.

M: Então, muitas pessoas você não conhece. É como correr uma maratona. Então, entre cada compromisso oficial, eu voltava para me certificar de que nosso filho fosse alimentado e, sim, era. Era muito. Mas no final, o jornalista me perguntou: Bem, você está bem? E eu não sabia que minha resposta receberia tanto interesse de todo o mundo, porque eu disse: “Bem… As pessoas realmente não me perguntaram se estou bem.” Eu não pensei sobre essa resposta. Eu apenas respondi honestamente, porque eu estava em um momento de vulnerabilidade, porque eu estava cansada porque não havia apresentação. Essa sou eu. Uma mãe que está com um bebê de 4,5 meses e estava cansada, mas acho que fala sobre o motivo pelo qual isso ressoou nas pessoas… Todos querem ser questionados se estão bem. E então eu diria que hoje estou indo muito bem. Obrigada!

Ho1: Que bom que tem ido bem nos últimos meses, sei que tem sido difícil e vocês tem um filho. Tenho certeza, como se já não fosse difícil ser mãe, especialmente sob aquele holofote.

M: Para qualquer mãe agora, meu Deus, para qualquer de mãe e ponto final. Ou pais ou pais solteiros, mas certamente com a COVID, nós temos sorte de ter o luxo de céus azuis e ar fresco e verde. Muitas famílias. (Som de avião) Victor, você quer que eu espere por isso? Esse som?

Ho2: Adiciona som ambiente.

H: Posso fazer o som de pássaros se você quiser.

M: Ele ama pássaros!

H: Não vamos fazer isso!

M: Archie também ama pássaros… Mas eu acho, veja o que isso tocou para as pessoas que tem essa ideia de não se sentir magoado. A mãe da criança não sente que as pessoas estão perguntando sobre ela. Você tem um bebê e todos perguntam sobre ele. Na verdade, acho que isso é normal e muito fofo. Mas em todo o mundo, houve uma onda de “Sim, pergunte-me se estou bem.” Sim, mas também acho que ressoou para as pessoas além da comunidade de mães, seja lá o que for que pegou. E então, um ano depois, eu diria: Sim, estou indo bem e os últimos meses foram complicados para todos.. Certamente não podemos reclamar. Temos sorte. Todos nós temos nossa saúde. Temos telhados sobre nossas cabeças.

H: Olha, a parte única do nosso trabalho é, tudo o que você está passando e tudo o que outras pessoas passam, é tudo relativo àquele ambiente em que eles estão. Eu penso muito nas muitas comunidades e indivíduos com quem falamos muito sobre no ano passado, pois a maioria das pessoas com quem conversei em Londres ficaram presas no Reino Unido, ficaram presas em um prédio alto de apartamentos, não sendo incapazes de ver qualquer grama aberta e espaços verdes abertos. E eu acho que você sabe, nós fomos e sentimo-nos incrivelmente gratos, felizes por ser capazes de ter um espaço ao ar livre onde nosso filho deu seus primeiros passos, um espaço ao ar livre onde ele só pode ter espaço suficiente para correr e se mover assim. Isso foi realmente uma benção. Isso me lembra de quantas pessoas simplesmente empilhadas umas em cima das outras e assim o fazem por meses e o que isso deve fazer com a saúde mental dessas pessoas. Portanto, é uma coisa real. Mas como eu disse, cada um de nós tem saúde mental. Todos, cada um de nós precisa priorizar o nosso bem-estar emocional, porque se você não está fazendo isso por si mesmo é provável que você esteja afetando aqueles que você mais ama. E essa também é uma parte muito importante, porque pode parecer realmente isolante para o indivíduo. Mas quando você realmente se abre, quando você começa a compartilhar, a conexão que você sente com a família, amigos, estranhos é extraordinária. Você se sente parte de uma comunidade. E, como eu sempre disse para Meghan, fazendo antes mesmo de conhecê-la, eu tinha esse profundo senso de comunidade. assim que comecei a falar sobre minha própria saúde mental porque é uma comunidade de pessoas que não importa o que aconteça, cada pessoa quer ter certeza de que ninguém mais passará por aquilo que passou. Sim, essa é uma comunidade da qual quero fazer parte, e é uma comunidade que todos nós deveríamos fazer parte.

M: Antes de encerrarmos, gostaria de saber, já que vocês muito gentilmente me perguntaram como estou indo, como cada um de vocês, neste momento, se sentem? Quais são os desafios que vocês acham que estão surgindo para vocês. E quais são as coisas com as quais você se sente em paz?

H: Em um nível pessoal. E num nível geral.

Ho3: Bem, antes da entrevista, eu estava definitivamente muito nervosa. Só de falar com vocês me fez sentir muito melhor. E eu me lembro de você dizer que acabou de falar sobre algo vulnerável, como um grupo de amigos ou apenas seus amigos. No último episódio, falamos sobre uma morte na família e só de falar sobre isso foi um alívio. Foi tirar um peso do meu ombro. Então, sim, eu definitivamente concordo com você nisso, porque algo tão simples como dizer como isso afetou você realmente muda você. Mas sim, agora estou indo bem, e acho que estou apenas animada e nervosa com o que está por vir, especialmente por sermos veteranos no ensino médio. Então, como a próxima coisa, você sabe, O que você vai fazer quando sair?

Ho2: Hum, para mim, obviamente, ainda estou um pouco nervoso, mas está muito melhor agora, em termos de, você sabe, ser vulnerável. Sempre fui uma pessoa realmente aberta sobre o que estou passando e minha saúde mental. Mas recentemente tenho me sentido um pouco mais hesitante em não compartilhar meus problemas porque, você sabe, você está apenas se preocupando consigo mesmo e como se estivesse contando a seus amigos sobre a família, sobre seus problemas. Mas então você fica com medo de estar projetando essa energia negativa ou algo semelhante a eles. E isso faz você querer se isolar novamente. Então, sim, estou apenas tentando encontrar um balanço e uma maneira de compartilhar, mas não compartilhar demais.

H: Você sabe quantas pessoas se sentem assim? Na verdade, para as pessoas que são capazes de sentir e sentir isso, há algo que outras pessoas nunca sentiriam, eu acho que é um certo senso. É muita bravura fazer isso. Então, realmente reconheça como você está realmente se sentindo, como este evento ou como aquele evento realmente me fez sentir….

M: Tem como reformular isso. Muitas vezes as pessoas sentirão que você está jogando algo sobre elas. Ou talvez esse seja o fardo que você queira colocar em alguém. “Poxa, eles estão tendo um ótimo dia. Não quero despejar todas as minhas coisas neles.” Talvez você aborde isso de uma maneira diferente com um amigo e diga: “Estou realmente preocupado em despejar tudo isso em você, mas não é isso que estou pedindo. Estou perguntando se você pode… Eu nem estou pedindo para você carregar isso por mim. Mas você poderia carregá-lo comigo por um minuto? Ou você pode apenas segurar isso comigo por um minuto enquanto eu trabalho nisso?” E dessa forma não está colocando o fardo sobre mais ninguém, mas é o reconhecimento de que é muito peso para eu carregar sozinho, e se você pudesse apenas me ajudar nisso neste momento, eu poderia ser capaz para superar. E então parece muito mais gentil e uma maneira de você pedir ajuda e assim não pareça tão difícil para alguém aceitar.

H: E às vezes, essa ajuda é a escuta. As pessoas sentem que você está os procurando com essas questões. “Eu vou ter que ter uma resposta. Eu vou ter que ajudar. Eu não sei o que estou fazendo. Não posso te ajudar, não sou médico.” Eu não estou pedindo uma solução, estou pedindo pra você ouvir.

M: Nesses momentos existem duas opções. Você pode tentar ir além ou potencialmente desmoronar. mas use o momento para ir além e se conectar.

H: E se sentir melhor com isso.

Ho1: Acho que voltando ao assunto de como estamos. Obrigado por perguntar. Isso realmente significa muito, porque quando você conhece uma pessoa, compartilha algo pessoal, a conversa começa. Pessoalmente, definitivamente há muita felicidade na minha vida agora, mas com essa felicidade às vezes vem a culpa que você merece ser feliz. Sabe, se você cometeu um erro em sua vida como se você merecesse perdoar a si mesmo, quem dá o papel do perdão? E acho que lidei muito com isso por um tempo. Eu mereço essa felicidade? E quem tipo de, sabe, quando posso ser incondicionalmente feliz e não me sentir culpado pela tristeza de outra pessoa? Se o mundo está triste, você pode ficar feliz quando o mundo estiver triste? É basicamente com o que eu lido internamente? Muito.

M: Como você concilia tudo isso?

Ho1: Não tenho certeza se é um processo. Em que tento apenas encontrar maneiras de devolver e aprender mais sobre o perdão e que é importante. E falar sobre isso com todos e lidar com seus problemas.

M: E eles não são mutuamente exclusivos, que coisas podem estar acontecendo no mundo e você está fazendo sua parte para torná-los melhores. E nisso você ainda merecia alegria. E você ainda merece ser feliz.

M: Obrigada!

Ho1: Big H, Harry, obrigada por virem. Por falarem com a gente, vão ajudar muitas pessoas.

H: Muito bem.  Continuem assim, nunca parem. Cada vez que você faz um podcast, tenho certeza. Sim. Milhares de jovens. Uma coisa minima vai ressoar com eles. Nunca seria explicado a eles da maneira que acabaram de ouvir de vocês ou de onde quer que vocês estejam falando. E você tem que se lembrar disso. E talvez você repita as mesmas coisas, mas alguém sempre vai se identificar.

M: E não pensem que vocês sabem o que é. Alguém vai encontrar seu bilhete dourado nas coisas que nós menos imaginamos.

Transcrito E traduzido pela Equipe MMBR. Esse trabalho custou tempo da equipe, então, se você for utilizar parte deste texto, peça permissão E DÊ CRÉDITOS.

Estudo após estudo mostrou que as mulheres, e especialmente as mulheres negras, são desproporcionalmente visadas pelo cyberbullying nas plataformas de mídia social.

Mas poucos atraíram o nível de trollagem racista e sexista que Meghan, a Duquesa de Sussex, atraiu nos últimos anos.

Para minha própria autopreservação, não estive nas redes sociais por muito tempo,

disse a duquesa a Emma Hinchliffe da Fortune no Fortune Most Powerful Women Next Gen Summit, que começou na terça-feira.

Eu fiz uma escolha pessoal de não ter nenhuma conta, então não sei o que existe e, de muitas maneiras, isso é útil para mim.

Nos últimos quatro anos, a atriz e ativista que virou duquesa foi dissecada e, em muitos casos, desacreditada na Internet. Ela falou sobre as consequências do comportamento digital tóxico em uma conferência anterior da Fortune no mês passado e revisitou o tópico – com uma tendência para o autocuidado e outros pensamentos sobre como as mulheres podem liderar com cautela e coragem – durante o evento desta semana. Meghan falou com a Fortune virtualmente de sua casa na Califórnia.

Construir comunidades online mais saudáveis ​​se tornou um foco para Meghan. Junto com seu marido, o príncipe Harry, criaram a Fundação Archewell, que visa abordar e mostrar o lado negativo da mídia social e avançar em outras causas que são essenciais para o casal.

Sua conversa com a Fortune chega em um momento em que todos os olhos estão voltados para plataformas como Facebook e Twitter, e o impacto que campanhas de desinformação e conspiração que florescem nesses sites podem ter nas próximas eleições presidenciais dos EUA. Claro, há também a questão do impacto muito real na saúde mental que o uso da mídia social tem sobre muitos usuários.

Tenho muitas preocupações com as pessoas que se tornaram obcecadas por isso [mídia social]. As pessoas viciadas em drogas são chamadas de usuários e as pessoas que estão nas redes sociais são chamadas de usuários. Há algo ali, algoritmicamente, que está criando essa obsessão.

O conselho da duquesa para o público de líderes femininas em ascensão é ser consciente e não reforçar o mau comportamento por meio de retuítes e repostagens.

Enquanto você está construindo sua marca, enquanto você está interagindo com amigos online, apenas esteja ciente do que está fazendo. Entenda que não se limita a esse momento – que você está criando uma câmara de eco para si mesmo.

Sem dúvida, ser uma figura pública sempre traz suas vantagens – e suas armadilhas. Mas o nível e a escala das críticas permitidas pelas plataformas de mídia social não têm precedentes. E por qualquer motivo que seja, Meghan atraiu o pior tipo de atenção que a Internet tem a oferecer. Não é de admirar, então, que a duquesa analise cada movimento e escolha de palavras dela – antes que outros o façam. Como uma nova mãe em destaque, ela tem ainda mais cuidado ao escolher como usar sua plataforma.

Meu instinto é que isso me torna mais corajosa, disse ela quando questionada se a maternidade a tornou mais corajosa ou cautelosa. Isso me deixa muito preocupada com o mundo que nossos filhos vão herdar. Ao mesmo tempo, tenho o cuidado de não colocar minha família em risco ao [dizer] certas coisas – tento ser muito clara com o que digo e não torná-lo controverso.

É mais fácil falar do que fazer. No mês passado, a duquesa americana e seu marido falaram em um esforço para incentivar os americanos a votarem nas eleições de 2020. E claro, o casal foi posteriormente examinado, criticado e até mesmo acusado de interferir nas eleições que se aproximavam – em uma escala que só foi possível pela internet.

 

Artigo da Fortune Magazine.

Tradução e adaptação: Equipe MMBR.

A Duquesa de Sussex refletiu sobre como os últimos meses na América – incluindo a crise do COVID-19, o Black Lives Matter Movement e as eleições presidenciais de 2020 – estão afetando nossa cultura em geral.

Como convidada especial do Most Powerful Women Summit da Fortune, que começou hoje, Meghan falou com a editora da Fortune, Ellen McGirt, sobre como a sociedade pode trabalhar em conjunto para renovar o mundo digital, especialmente em meio a um momento tão tumultuado para o país. Nos últimos meses, Meghan e seu marido, o príncipe Harry, têm feito uma campanha consistentemente contra a disseminação de desinformação e discurso de ódio online com suas respectivas patronagens e durante outros eventos virtuais.

Parece tão fantasioso, mas esse é realmente o estado atual das coisas e está moldando a forma como interagimos uns com os outros on-line e off-line – e essa é a parte que é importante. Não é apenas uma experiência isolada. Isso transcende a forma como você interage com qualquer pessoa ao seu redor e, certamente, seu próprio relacionamento com você mesmo.

A duquesa continuou, compartilhando que ela vê o clima cultural atual, muito moldado pela pandemia de coronavírus em curso, como um momento híbrido que permite a sociedade desacelerar e “reiniciar”, bem como sentar e analisar as questões que atualmente afetam os americanos como um todo.

 “[Nós] todos estamos passando por uma reinicialização e todos nós estamos passando por um momento de ajuste de contas – e provavelmente uma reavaliação do que realmente importa. Para mim, tem sido incrível passar um tempo com meu marido e ver nosso filho crescer e é aí que a nossa atenção está. Além, é claro, de como podemos fazer parte da mudança de energia que tantas pessoas desejam agora e tudo o que podemos fazer para ajudar nesse âmbito.

Meghan reiterou a importância de trabalhar para moldar uma experiência online mais gentil e humana e expressou que sua fundação sem fins lucrativos com Harry, Archewell, trabalharia para defender esses mesmos valores.

Parte do nosso foco com a Fundação Archewell é apenas garantir que estamos ajudando a promover comunidades positivas saudáveis ​​- online e offline – para nosso bem-estar coletivo. Na verdade, inclui apenas não contribuir ou mesmo clicar em informações falsas. E quando você sabe que algo está errado, relate e fale sobre isso, garantindo que os fatos estão sendo divulgados. Acho que é algo claro e tangível que todos poderiam estar fazendo.”

Meghan concluiu sua aparição com uma citação da famosa artista Georgia O’Keeffe, aludindo à sua própria experiência pessoal como uma figura altamente notável existente na era da mídia social.

Eu costumava ter uma citação em meu quarto muito tempo atrás, e isso ressoa agora, talvez mais do que nunca quando você ouve o barulho cruel que pode estar no mundo, e é de Georgia O’Keeffe”. ‘Já decidi por mim mesma, então a bajulação e a crítica vão pelo mesmo ralo, e estou bastante livre’. No momento em que você for capaz de se libertar de todas essas outras opiniões do que você sabe ser verdade, é muito fácil viver com a verdade e com autenticidade, e é assim que escolho me mover pelo mundo.”

Matéria da Harper’s Bazaar traduzida e adaptada pela equipe MMBR. 

Na noite de ontem, Meghan e Harry participaram do evento virtual para revelar as 100 pessoas mais influentes da Revista TIME. O casal deu uma mensagem que falou sobre ódio na internet e claro, as eleições presidenciais dos Estados Unidos que acontecerá em novembro.

Quando votamos, nossos valores são colocados em prática e nossas vozes são ouvidas. Sua voz é um lembrete de que você importa. Porque é verdade. E você merece ser ouvido.

Desde que saíram dos deveres reais no início do ano, ambos tem utilizado sua voz mais diretamente para combater injustiças e Meghan, que é norte-americana tem usado sua voz ativamente sobre a importância do voto este ano. Não seria diferente na mensagem dada no #TIME100, a diferença aqui é que Harry também se envolveu na campanha pró-voto corroborando Meghan, já que na entrevista feita com Emily do The19th* disse que Harry nunca pôde votar.

Harry não só falou sobre a importância de votar, como deixou transparecer o desejo de votar nos Estados Unidos assim que possível. E não, não foi uma quebra de protocolo real já que ele não falou em nome de nenhum político em específico.

Nessa eleição, eu não vou poder votar aqui nos Estados Unidos, mas muitos de vocês não sabem que eu nunca pude votar no Reino Unido toda minha vida. À medida que nos aproximamos de novembro, é vital que rejeitemos a incitação ao ódio, a desinformação e a negatividade online.

O casal também comentou sobre a incitação de ódio que existe no âmbito virtual, um assunto que muito interessa a Harry e sobre a necessidade de se criar um mundo mais cheio de compaixão.

Quando o mal é maior que o bem, para muitos, a gente notando ou não, atrapalha nossa habilidade de agir com compaixão. E a habilidade de nos colocarmos no lugar do outro. Quando uma pessoa compra a negatividade da internet, os efeitos são sentidos de forma exponencial. É hora de não apenas refletir, mas agir.

A revista TIME anualmente elabora uma lista com as 100 pessoas mais influentes do mundo. Este ano, como estamos vivendo um ano atípico, muitos indivíduos menos conhecidos e extraordinários que aproveitaram o momento para salvar vidas, construir um movimento, levantar o espírito, reparar o mundo foram adicionados a lista.

Harry e Meghan parabenizaram aqueles que foram nomeados pela TIME.

Há pouco mais de quatro semanas, minha esposa e eu começamos a ligar para líderes de negócios, chefes de grandes corporações e diretores de marketing de marcas e organizações que todos usamos em nossas vidas diárias.

Nossa mensagem era clara: o cenário digital está ruim e empresas como a sua têm a chance de reconsiderar seu papel no financiamento e suporte de plataformas online que contribuíram, estimularam e criaram as condições para uma crise de ódio, uma crise de saúde e uma crise da verdade.

Fizemos isso ao mesmo tempo em que foi lançada uma campanha de direitos civis e justiça racial chamada Stop Hate For Profit, que busca alterar as políticas online em torno do discurso de ódio – nesse caso, as políticas do Facebook – pedindo às empresas que compram regularmente anúncios digitais na plataforma para reter seus gastos com publicidade no mês de julho. No final do mês passado, a campanha (liderada por organizações respeitadas como a Antidefamation League, Color of Change e a NAACP) enviou uma mensagem de US$ 7 bilhões por meio de retenções em dólares de anúncios.

Alguns podem perguntar por que uma campanha para mudança visaria a publicidade online. Bem, muitos de nós amam e apreciam as mídias sociais. É um recurso aparentemente gratuito para conectar, compartilhar e organizar. Mas na verdade não é gratuito; o custo é alto. Sempre que você clica, eles aprendem mais sobre você. Nossas informações, dados particulares e hábitos desconhecidos são negociados por espaço e dólares em publicidade. O preço que todos pagamos é muito mais alto do que parece. Enquanto normalmente somos o consumidor que compra um produto, neste mundo digital em constante mudança, somos o produto.

Enquanto as empresas tomavam suas próprias decisões sobre o que fazer em julho, sentimos a necessidade de dizer nosso lado sobre o surgimento de uma economia sem supervisão, descontrolada e divisiva. Sempre acreditamos que indivíduos e comunidades prosperam quando as estruturas ao seu redor são construídas com compaixão, confiança e bem-estar. Infelizmente, essa crença está em desacordo com muito do que está sendo experimentado pelas pessoas nas mídias sociais.

A partir de conversas com especialistas nesse espaço, acreditamos que precisamos remodelar a arquitetura de nossa comunidade online de uma maneira definida mais pela compaixão do que pelo ódio; pela verdade em vez de desinformação; pela equidade e inclusão em vez da injustiça e do medo; por discurso livre, em vez de armado. Essa remodelação deve incluir os líderes do setor de todas as áreas que traçam uma linha contra práticas online inaceitáveis, além de serem participantes ativos no processo de estabelecer novos padrões para o nosso mundo on-line. As empresas que compram anúncios online também devem reconhecer que nosso mundo digital afeta o mundo físico – nossa saúde coletiva, nossas democracias, a maneira como pensamos e interagimos, como processamos e confiamos nas informações. Porque, se somos suscetíveis às forças coercitivas nos espaços digitais, temos que nos perguntar – o que isso significa para nossos filhos? Como pai, isso é especialmente preocupante para mim.

Na década de 1970, houve um estudo inovador sobre os efeitos sociais da exposição ao chumbo e crianças. A pesquisa encontrou uma conexão clara entre o acúmulo de chumbo em crianças e seu desenvolvimento mental. Atualmente, não há debate sobre os perigos do chumbo, mas, na época, o desenvolvimento encontrou forte resistência por parte dos líderes da indústria (o chumbo era amplamente utilizado em produtos como gás, tinta doméstica e tubulações de água). Eventualmente, amplas reformas em saúde e meio ambiente foram implementadas para mudar isso. Sabíamos que algo era prejudicial à saúde de nossos filhos, por isso fizemos as alterações necessárias para mantê-los seguros, saudáveis ​​e bem.

Os pesquisadores com quem conversei estão estudando como as mídias sociais afetam as pessoas – principalmente os jovens – e acredito que o banco de dados que analisaremos um dia será incrivelmente perturbador.

Quando fazemos a coisa certa, quando criamos espaços seguros tanto online quanto offline – todos ganham.

Em todo mundo, por muitas razões, estamos no ponto de reviravolta – um que tem potencial para ser transformador. Em todas as áreas da vida, a reconstrução de comunidades compassivas e confiáveis ​​precisa estar no centro de onde vamos. E essa abordagem deve se estender à comunidade digital, da qual participam bilhões de pessoas todos os dias. Mas não deve ser punitivo. Quando fazemos a coisa certa, quando criamos espaços seguros online e offline – todos ganham. Até as próprias plataformas.

Meghan e eu ouvimos argumentos semelhantes feitos por líderes de tecnologia humanitária com quem nos reunimos na Universidade de Stanford no início deste ano, por especialistas em direito da Internet, por neurocientistas e, mais importante, por jovens que cresceram em um mundo totalmente conectado.

Temos a oportunidade de fazer melhor e refazer o mundo digital, olhar para o passado e usá-lo para informar o futuro. Devemos olhar atentamente para as últimas duas décadas, onde os avanços na tecnologia e na mídia superaram muitas das grades de proteção antiquadas que antes asseguravam que estavam sendo projetados e usados ​​adequadamente. Não deve ser visto como uma coincidência que o aumento da mídia social tenha sido acompanhado por um aumento da divisão entre nós globalmente. Os próprios algoritmos e ferramentas de recomendação das mídias sociais podem direcionar as pessoas para o radicalismo e o extremismo, que eles talvez não adotassem de outra maneira.

Atualmente, existem bilhões de pessoas – em meio a uma pandemia global que levou centenas de milhares de vidas – que dependem de feeds de informações acionados por algoritmos para fazer julgamentos sobre fato versus ficção, sobre verdade versus mentira. Alguém poderia argumentar que o acesso a informações precisas é mais importante agora do que em qualquer outro momento da história moderna. E, no entanto, os próprios lugares que permitem que a desinformação se espalhe parecem cruzar os braços quando solicitados a assumir a responsabilidade e encontrar soluções.

Todos nós precisamos de uma melhor experiência online. Conversamos com líderes do movimento pela justiça racial, especialistas em tecnologia humana e defensores da saúde mental. E a opinião coletiva é abundantemente clara: não temos o luxo do tempo.

Precisamos de uma reforma digital significativa e, embora o papel dos formuladores de políticas e reguladores seja importante, não podemos esperar que eles decidam as próximas etapas. Este é um momento para empresas de todo o mundo – empresas com modelos de negócios e publicidade diretamente vinculados às plataformas digitais – para considerar como podem trazer reformas para garantir a melhoria de todos.

Foi relatado recentemente que, pela primeira vez, os gastos com publicidade digital devem eclipsar os gastos com anúncios na mídia tradicional. Pense no que isso significa. Os padrões e práticas que os anunciantes contam quando colocam seus comerciais na televisão, por exemplo, não se aplicam quando se trata do espaço on-line – provavelmente a maior emissora do mundo. E pela primeira vez na história, os gastos com anúncios nesse espaço relativamente sem lei estão começando a ofuscar os espaços mais tradicionais. É provável que nenhum fabricante coloque seu anúncio de televisão ao lado desse tipo de toxicidade, mas devido à natureza do mundo digital, esse anúncio pode ser imprensado entre incitar propaganda.

Portanto, existe um enorme valor para os anunciantes sentados à mesa com líderes de advocacia, líderes de políticas e líderes da sociedade civil, em busca de soluções que fortaleçam a comunidade digital e protejam sua natureza livre e aberta.

Para as empresas que compram anúncios online, uma coisa é inequívocadamente negar o ódio e o racismo, a supremacia branca e o anti-semitismo, as desinformações perigosas e uma cultura online bem estabelecida que promove a violência e o fanatismo. Outra coisa é que eles usem sua alavancagem, inclusive por meio de dólares em publicidade, para exigir mudanças nos próprios lugares que oferecem um refúgio seguro e veículo de propagação ao ódio e à divisão. Esperamos ver essa abordagem entre os líderes do setor se tornar realidade. Por um lado, o grupo da indústria GARM (the Global Alliance for Responsible Media) – a Aliança Global para Mídia Responsável – se comprometeu a avaliar padrões e definições em torno do discurso de ódio online.

Mas isso é apenas o começo. E nossa esperança é que seja o começo de um movimento em que nós, como pessoas, colocamos a comunidade e a conexão, a tolerância e a empatia, e a alegria e a bondade acima de tudo. A internet nos permitiu nos unir. Agora estamos conectados a um vasto sistema nervoso que, sim, reflete o nosso bem, mas muitas vezes também amplia e alimenta o nosso mal. Podemos – e devemos – incentivar essas plataformas a se redesenharem de maneira mais responsável e compassiva. O mundo sentirá isso, e todos nós nos beneficiaremos com isso.

Príncipe Harry é o Duque de Sussex.

 

Tradução & adaptação: Equipe Meghan Markle Brasil.

Como defensores de justiça e igualdade racial em todo o mundo, o príncipe Harry e a Duquesa Meghan garantiram consistentemente que eles sempre falem e ajudem os outros a serem ouvidos.

O Duque e a Duquesa de Sussex continuaram essa promessa quando se juntaram a jovens líderes de todo o mundo na semana passada para uma conversa aprofundada sobre igualdade de direitos e justiça.

Em resposta ao movimento Black Lives Matter, o Queen’s Commonwealth Trust – que patrocina, financia e conecta jovens líderes ao redor do mundo – mantém discussões semanais com jovens da rede e como presidente e vice-presidente da organização (respectivamente) , Harry e Meghan estavam ansiosos para participar da conversa mais recente.

Durante a discussão virtual em 1º de julho, o casal se conectou com os jovens da rede para falar sobre a importância de garantir que esse momento crítico seja usado para promover os direitos humanos e a justiça, a necessidade urgente de buscar soluções práticas e de longo prazo para a comunidade no futuro e por que é essencial desafiar o viés inconsciente e reconhecer os erros do passado. Harry disse ao grupo:

“Não podemos negar ou ignorar o fato de que todos nós fomos educados a ver o mundo de maneira diferente. No entanto, quando você começa a perceber que existe esse viés, precisa reconhecê-lo, precisa fazer o trabalho para se tornar mais consciente… para poder ajudar a defender algo que é tão errado e não deve ser aceitável em nossa sociedade hoje.”

Meghan expandiu o tema do preconceito inconsciente, acrescentando que muitas vezes se manifesta de maneiras secretas e complicadas.

“Não são nem nos grandes momentos, é nos momentos tranquilos onde o racismo e o preconceito inconsciente estão e prosperam. Torna confuso para muitas pessoas entender o papel que desempenham nisso, passiva ou ativamente. A condescendência das pessoas as faz cúmplices desse problema. E como alguém que já teve experiências pessoais negativas com a condescedência de outros, eu sei que não é suficiente ser um telespectador. “

Os Sussexes juntaram-se à conversa com Chrisann Jarrett, administradora do QCT, cofundador e co-CEO da We Belong; Alicia Wallace, diretora da Igualdade Bahamas; Mike Omoniyi, fundador e CEO da The Common Sense Network; e Abdullahi Alim, líder da rede Global Shapers do Fórum Econômico Mundial de jovens líderes emergentes na África e no Oriente Médio.

Alim, que mora na Austrália, chamou os futuros líderes a aprender com aqueles que tentaram abordar questões sistêmicas antes, a valorizar a experiência vivida e a lembrar que “em qualquer situação, é sempre melhor permitir que grupos implicados determinem o que eles acham que o melhor curso de ação é “. Meghan concordou rapidamente, acrescentando que é para as pessoas “saberem quando liderar e saberem quando ouvir”.

Enquanto o grupo discutia a história da injustiça e por que ainda enfrentamos tantos problemas relacionados ao redor do mundo, Harry explicou:

“Quando você olha para a Commonwealth, não há como seguir adiante, a menos que reconheçamos o passado. Muitas pessoas fizeram um trabalho tão incrível de reconhecer o passado e tentar corrigir esses erros, mas acho que todos reconhecemos que ainda há muito a fazer. Não será fácil e, em alguns casos, não será confortável, mas precisa ser feito, porque adivinhem, todos se beneficiam.”

Meghan também acrescentou:

“Nós vamos ter que ficar um pouco desconfortáveis ​​agora, porque é apenas através desse desconforto que chegamos ao outro lado disso e encontramos o lugar onde a maré alta eleva todos os navios. A igualdade não deixa ninguém para trás, coloca todos nós no mesmo pé – o que é um direito humano fundamental. ”

Wallace, cuja iniciativa da Igualdade nas Bahamas defende a igualdade por meio da educação e promove os direitos das mulheres como direitos humanos, falou sobre a importância de aproveitar esse momento a tempo de tomar medidas significativas.

“Agora é um momento tão poderoso, porque podemos combinar as coisas que já sabemos e as que estamos aprendendo com a emoção crua que estamos sentindo agora. E é natural sentir tristeza e raiva, mas na verdade precisamos mudar isso e transformá-lo em uma energia que possamos usar para ações reais e sustentáveis . Cada um de nós precisa se perguntar o que estou disposto a fazer no momento e como contribuirei para a mudança que não podemos mais fingir que não é necessária”.

O grupo também discutiu a importância de uma aliança significativa. Omoniyi, cuja rede Common Sense Network, financiada pela população, fornece notícias e comentários sociais imparciais e baseados em fatos, disse que a aliança precisa ir além da mídia social.

“Depois de pressionar enviar online, as pessoas precisam arregaçar as mangas e fazer o trabalho. Existe uma série de coisas que significa ser aliado, mas o ímpeto deve ser humildade, bondade e vontade de aprender coisas novas”.

Meghan acrescentou que os dois estavam esperançosos em relação às ambições do QCT de fazer a diferença “em promover mudanças sistêmicas para melhor”, que tem sido uma pedra angular no trabalho mais amplo da rede sobre injustiça histórica desde o final de 2019.

“Saiba que estamos com vocês, em solidariedade. Vamos chegar lá, e temos muita fé e energia renovadas em termos tido essa conversa”.

Harry acrescentou com entusiasmo:

“O otimismo e a esperança que temos é de ouvir e falar com pessoas como você, porque não há como voltar atrás agora, tudo está subindo à cabeça. Existem soluções e as mudanças estão acontecendo muito mais rapidamente do que nunca… Essa mudança é necessária e está chegando. “

O Príncipe Harry e a Duquesa Meghan estão voltando ao trabalho.

Na quarta-feira, foi revelado que o Duque e a Duquesa de Sussex se voluntariaram na organização Homeboy Industries, em Los Angeles. A organização é um grupo comunitário de justiça social que trabalha para melhorar a vida de pessoas anteriormente encarceradas e/ou envolvidas com gangues na cidade.

A Homeboy Industries publicou nas suas mídias sociais para compartilhar fotos da visita dos Sussexes. Nas fotos, Harry e Meghan podem ser vistos usando máscaras protetoras, redes de cabelo, luvas e aventais enquanto trabalhavam ao lado das equipes de padaria e café da organização.

 

Ver essa foto no Instagram

 

Thank you to Harry and Meghan, The Duke and Duchess of Sussex, for visiting and standing in kinship with our Café and Bakery teams yesterday! Our staff was thrilled to work alongside them as they helped prepare food and learned more about our newly launched #FeedHOPE program, which employs our program participants to provide meals to food-insecure seniors and youth across Los Angeles in the wake of the #COVID19 pandemic. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For 32 years, Homeboy Industries has stood as a beacon of hope in Los Angeles to brave men and women seeking to transform their lives after gang-involvement and incarceration. Each year, we provide support to nearly 9,000 individuals through job training and free services such as tattoo removal, mental health services, GED classes, legal services, and more. Above all, we provide space for our clients to heal from intergenerational cycles of violence in a community of radical compassion. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you’d like to help provide second chances to brave men and women and their families, visit our website and stand with us at the link in our bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📷 Credit: The Duke and Duchess of Sussex.

Uma publicação compartilhada por Homeboy Industries (@homeboyindustries) em

O casal juntou-se aos membros da equipe Homeboy e Homegirl para uma sessão de culinária e conversa, e trabalhou para preparar comida para o programa #FEEDHope, que emprega os participantes do Homeboy para fornecer refeições a idosos e jovens vulneráveis ​​em toda a área de Los Angeles em meio à crise do coronavírus.

Obrigado a Harry e Meghan, Duque e Duquesa de Sussex, por visitarem e permanecerem junto com nossas equipes de café e padaria ontem! Nossa equipe ficou emocionada em trabalhar ao lado deles, ajudando a preparar os alimentos e aprendendo mais sobre o nosso recém-lançado programa #FeedHOPE, que emprega os participantes do programa para fornecer refeições a idosos e jovens com insegurança alimentar em Los Angeles por conta da pandemia de COVID-19.

O Padre Greg Boyle que é fundador da organização Homeboy, já trabalhou em colaboração com a escola de ensino médio de Meghan, a Imaculate Heart High School. Meghan trabalhou anteriormente com Boyle e Homeboy Industries há quase 20 anos, quando participou de uma oficina de culinária com sua mãe, Doria Ragland.

Em entrevista, Boyle falou sobre a visita e Meghan ter conversado em espanhol com uma das participantes do projeto, já que era a sua língua materna. O Padre e outras pessoas com quem os Sussexes trabalharam ficaram surpresos com a fluência de Meghan. Boyle também comentou sobre Meghan ter muita consciência em relação ao racismo sistêmico, pessoas sem teto e justiça criminal.

Ela não é alguém que precisa ser apresentada a esses assuntos, ela nos apresenta a eles.

Outros membros da equipe também eram só elogios ao casal. Carlos Nietto disse que a primeira coisa que reparou em Meghan era o fato de ela usar Huaraches — sandálias típicas do México — e ter achado isso muito interessante.

Tinha mais gente da equipe da Homeboy do que seguranças (da equipe dos Sussexes). Eles são muito humildes, pé no chão e ajudaram a preparar parte ds refeições.

Carlos comentou que do lado de fora tinha um paparazzi que tentou o persuadir a falar alguma coisa, mas Carlos negou porque pensou na Princesa Diana e disse para o paparazzi sair de lá. (A equipe desse site aprova).

Sharon Stone comentou sobre a mudança do casal para Los Angeles e o ativismo que já está em ação.

O que é interessante sobre eles é que não vieram aqui se aproveitar da comunidade. Eles vieram aqui para ser parte da comunidade. Uma amiga comentou comigo sobre tê-los visto andadno de bicicleta enquanto ela estava no sinal vermelho. É disso que eu falo, eles são parte da comunidade generosa e caridosa que somos. Eles não estão aqui pedindo para serem bajulados.

Harry e Meghan podem estar afastados do Instagram e do olho público, mas o trabalho nunca parou!

 

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Tradução & adaptação: Equipe Meghan Markle Brasil.

Quando a Duquesa Meghan ajudou um grupo de mulheres atingidas pelo devastador incêndio da Torre de Grenfell a lançar seu próprio livro de receitas em 2018, isso as capacitou a iniciar uma vida inteira de iniciativas próprias da comunidade. “Ver todas vocês manterem o ritmo me deixou tão orgulhosa”, ela disse a eles durante uma visita em janeiro.

E agora, seguindo um pedido da Duquesa de Sussex, as mulheres da Hubb Community Kitchen em Londres lançaram um novo serviço para ajudar as famílias em dificuldades durante isolamento social por conta do coronavírus. A partir de segunda-feira, o grupo de mais de 17 mulheres começará a cozinhar em lotes de 250 a 300 refeições nutritivas por dia, três dias por semana, em suas próprias casas.

O espírito da cozinha comunitária Hubb sempre foi o de cuidar, retribuir e ajudar os necessitados, inicialmente em Grenfell e agora em todo o Reino Unido.Uma refeição caseira de um vizinho para outro, quando eles mais precisam, é o objetivo da comunidade. Estou muito orgulhosa das mulheres da cozinha comunitária Hubb e o apoio contínuo que o Projeto Felix lhes dá para realizar esses atos de boa vontade, que neste momento são urgentemente necessários –  disse Meghan em comunicado compartilhado com o BAZAAR.com.

Visita de Meghan a cozinha Hubb em 2018

 

A iniciativa também recebeu apoio de outra instituição de caridade próxima dos Sussex. Quando o Príncipe Harry passou um tempo com a caridade esportiva Street Games em fevereiro passado, ele viu o potencial das mulheres da cozinha Hubb de colaborar com sua iniciativa “Fit and Fed”, que aborda a curva de fome, inatividade e isolamento que jovens pessoas de origens desfavorecidas frequentemente enfrentam. Agora, uma rede de voluntárias da caridade ajudará a entregar refeições preparadas pelas mulheres Hubb às portas dos vulneráveis ​​londrinos.

Caridade de redistribuição de alimentos The Felix Project, que já lançou uma resposta de emergência à crise do COVID-19, também está apoiando esforços fornecendo produtos excedentes coletados de atacadistas, restaurantes e supermercados. Mais de 175 caixas de comida (o equivalente a quase 5.000 refeições) já foram doadas ao grupo.

Na terça-feira, 14 de abril, Meghan juntou-se a cinco mulheres da cozinha Hubb por videochamada de Los Angeles, onde as elogiou pelo trabalho duro que estão prestes a começar. A gerente de cozinha da Hubb, Leila Hedjem, esteve no Zoom ao lado de Cherine Mallah, Halima Al-Hudafi, Oxana Sinitsyna e Jennifer Odonkor, que já conheceram Meghan antes.

Refletindo sobre seus esforços para criar o best-seller do New York Times Together, Meghan disse ao grupo:

O que foi tão bom é você olhar para o primeiro dia [que nos conhecemos] e depois para quantas visitas depois e dizer ‘Sim , vamos apenas fazer um livro de receitas ‘e sem saber que enorme sucesso seria. E isso é um testemunho para você, onde senti, mais uma vez, que inspirou tantas pessoas.

Também se juntará ao projeto a partir de segunda-feira, Intalak Alsaiegh, gerente de projetos da Hubb, que estreitou laços com a duquesa durante suas muitas visitas ao Centro de Patrimônio Cultural Muçulmano Al-Manaar, com sede em West London, onde fica a cozinha. Ela disse anteriormente ao BAZAAR.com:

Ela tem um coração grande e nos mostra muito calor. Sempre sentimos que ela é uma de nós. Uma de nossa comunidade.

Leila Hedjem, Cherine Mallah, Halima Al-Hudafi, Oxana Sinitsyna, Jennifer Odonkor, Faiza Bellini, Jaipreet Bharj, Munira Mahmud, Ahlam Saeid, Lillian Olwa e Dayo Gilmore também ajudarão a preparar as refeições de suas cozinhas domésticas.

Outro rosto amigável que apoia os esforços é a chef três estrelas Michelin Clare Smyth, que criou o menu para o casamento de Sussex em maio de 2018 e visitou a cozinha Hubb em várias ocasiões e até ajudou a ensinar novas habilidades a várias mulheres envolvidas neste novo projeto.

O trabalho da cozinha Hubb e do Projeto Felix é uma força poderosa para o bem em nossa comunidade”, diz ela. “O trabalho deles nunca foi tão importante quanto no momento. Inúmeras instituições de caridade estão mais necessitadas agora do que nunca. Todos nós devemos unir forças para cuidar dos mais vulneráveis ​​da nossa sociedade. Fornecer refeições saudáveis ​​e nutritivas é crucial para ajudar as pessoas a passar por isso.

No início desta semana, o Duque e a Duquesa de Sussex se voluntariaram no Projeto Angel Food em Los Angeles, passando dois dias ajudando a entregar refeições para pessoas com doenças graves. Meghan tem uma longa história de ativismo no combate à fome, incluindo trabalho voluntário em uma cozinha de sopa no Skid Row de Los Angeles com sua mãe aos 13 anos e até no set de Suits. Durante a segunda temporada do seriado, Meghan decidiu combater questões de apólices de seguro – e comprar várias geladeiras – para que alimentos intocados  fossem doados a abrigos em Toronto.

Esta última iniciativa com a cozinha Hubb coincide com Meghan anunciar seu apoio à campanha do jornal londrino Evening Standard para arrecadar dinheiro para fornecer alimentos a pobres, idosos e vulneráveis ​​na capital britânica durante a epidemia de coronavírus. Ainda no comunicado, a Duquesa diz que:

Estou igualmente emocionada com as muitas pessoas que estão contribuindo para a campanha ‘Food For London Now’ do Evening Standard para arrecadar dinheiro para essas organizações vitais durante o COVID-19.

Meghan em visita a Cozinha Hubb em 2018

Max Curtin, CEO do The Felix Project, que está apoiando as duas iniciativas e atualmente entrega mais de 28 toneladas de comida por dia em todo o Reino Unido, diz:

As mulheres da Hubb Community Kitchen se uniram diante da tragédia e intensificaram suas ações, mais uma vez diante de uma pandemia global. No The Felix Project, também ampliamos nossas operações muito rapidamente, a fim de garantir que possamos atender ao aumento da demanda criada pela crise, tanto aqui no oeste de Londres quanto em toda a capital. Estamos juntos com todos os nossos parceiros para levar comida para as pessoas com maior risco de sentir fome e desnutrição neste momento de necessidade.

Matéria de Omid Scobie na Harpers Bazaar traduzida e adapatado pela equipe do Meghan Markle Brasil.

 

Se você já conhece Meghan do entretenimento, sabe como a voz da Duquesa é comentada na imprensa, sendo apontada até como um dos motivos que atraiu o Príncipe Harry. Se você já ouviu os discursos dela como membro da família real, sabe que Meghan na maioria das vezes não precisava de anotações – sendo foco até de uma brincadeira de seu marido durante a turnê na África do Sul ao apresentá-la: “Agora, minha esposa vai falar com vocês sem nenhuma anotação.” Seja como atriz, entrevistada ou Duquesa, Meghan sempre soube se pronunciar. Sua fala é pausada, sem pressa e compreensível até a quem não tem muita fluídez no inglês. Sem falar que, o timbre dela é incomparável!

Elephant (2020 film) - Wikipedia

E esse é um dos pontos pelos quais sua voz fica perfeita no documentário da Disney+, Elephant. No documentário nós acompanhamos uma manada de elefantes fazendo uma jornada migratória pelo deserto Kalashnikov na África, já que quando a estação muda, secam as fontes de água que são necessárias aos elefantes. E sem água = sem alimento.

Gaia é a matriarca da manada e ela que lidera o grupo, junto de sua irmã Shani – a próxima a ser a líder – e temos o elefante mais novinho que é filho de Shani, Jomo. Ele é a peça chave para os momentos divertidos do documentário, como quando ele quer brincar com filhotes de Guepardo. Já Gaia, traz os momentos mais tensos da história passando pelo resgate de um filhote de elefante que fica preso na lama e as dificuldades da sua velhice e o caminho longo que ela deve guiar até as fontes de água.

O documentário tem uma fotografia espetacular com passagens de tempo perfeitas, juntando com a trilha sonora e a voz de Meghan vira um pacote completo. E não dava pra esperar algo diferente de um projeto da Disney, principalmente esse,que começou lá em 2016. Meghan ficou sabendo do projeto no mesmo ano em uma viagem com Harry a Botsuana para auxiliar o Doutor Mike Chase, fundador do projeto Elephant Without Borders. Ela viu trechos já gravados do documentário e ficou animada com a ideia feminista por trás da história, já que vemos elefantes fêmeas sendo as líderes de um grupo grande de elefantes. Em 2017, o casal voltou a África para ajudar novamente a colocar rastreadores nos elefantes para o acompanhamento migratório e conhecer esse comportamento tão típico dos elefantes. Uma das fotos foi divulgada no SussexRoyal e vocês já a viram por aqui!

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Elephant mostra que os elefantes realmente são animais com ótima memória, que valorizam a manada e são até mais leais uns com os outros do que os humanos. Eu, Ana, que sou uma traumatizada com qualquer tipo de entretenimento que contenha animais, me senti bem assistindo ao documentário, mesmo nas partes mais díficeis. Fiquei realmente impressionada e entendi porque Meghan e Harry são tão apaixonados por esse animal majestoso.

Com direção de Mark Linfield e co-direção de Vanessa Berlowitz que esclareceu diversos rumores da imprensa britânica – que foram distribuídos mundialmente, claro, sem verificação (isso é pra você Hugo Gloss) – sobre a participação da nossa Duquesa favorita no projeto. Ou seja, ano passado na estréia de Rei Leão,Harry não estava tentando arranjar algo pra Meghan na Disney, ele estava dizendo que ela JÁ estava em projeto com eles.

Meghan não recebeu cachê por essa narração, na realidade, a Disney fez uma doação para a Elephant Without Borders, que inclusive agradeceu a parceria com Meghan no documentário. Confira a tradução do comunicado.

A parceria e apoio que isso nos fornece vai ajudar diretamente na conservação dos elefantes e no empoderamento dessas comunidades. Nós estamos animados e imensamente gratos por essa incrível oportunidade que vai nos possibilitar continuar nossos esforços e, apoiar nossas comunidades locais e a sua coexistência com os elefantes. A dedicação de Harry e Meghan com a conservação é inspiradora. Juntos, vamos continuar trabalhando para conservar a herança natural da África com foco no empoderamento de pessoas que convivem com elefantes. Todos na Elephants Without Borders são gratos por sua amizade e apoio constante nos nossos esforços de conservar essa icônica espécie. Harry e Meghan nos visitaram em Botsuana e não temos nenhuma dúvida que sua paixão e dedicação vai signficar o contínuo uso de sua plataforma para fazer nosso mundo um lugar melhot. Obrigada Meghan porque por sua causa, esse filme vai trazer conhecimento e informação em nível global que em retorno traz o público para mais perto dos elefantes. O impacto será global, chegando em escolas, mais casas e mais países.” – @elephantwithoutborders

Meghan gravou sua narração em outubro do ano passado, em Londres. Nos estúdios Abbey Road (sim, o dos Beatles), Harry a acompanhou no processo mostrando o tanto que o casal se apoia em seus projetos. Harry esteve no mês passado no mesmo estúdio com Jon Bon Jobi e o coral do Invictus para uma versão especial de Unbroken que você já pode ouvir em todas as plataformas de música.

O documentário é uma obra de arte, sinceramente! Sou suspeita a falar porque  sou uma apoiadora e defensora de Meghan, mas me trouxe realmente essa sensação do comunicado acima: aproximação com os elefantes. Quando me perguntarem que animal gostaria de ser, eu vou responder sem titubear.

Infelizmente, o Disney+ ainda não chegou no Brasil, mas nós do Meghan Markle Brasil já conseguimos uma forma de você assistir. Clica aqui e saiba como. Não perca essa oportunidade.

Foto do antigo instagram pessoal de Meghan — repare a capinha do celular dela 🙂

A Duquesa de Sussex sempre deixou clara a sua paixão pela igualdade de gênero e pelo acesso a educação disponível a todos, principalmente jovens garotas, e como isso gera mudanças importantes nas comunidades. Como compromisso oficial em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, Meghan visitou a Robert Clack Upper School em Dagenham no dia 6 de março, surpreendendo os mais de 700 alunos que lá estudam.

Essa escola foi escolhida por um detalhe muito especial, em 1968, aconteceu uma greve das “máquinas de costura”. Mulheres que trabalhavam na Fábrica da Ford fizeram uma série de protestos por conta da falta de igualdade em relação aos pagamentos entre homens e mulheres. Esse protesto levou o Governo Britânico a assinar e aceitar a lei de Igualdade de Salários em 1970. Esse movimento no final dos anos 60 pavimentou o caminho para as gerações futuras de mulheres no assunto pagamentos igualitários. Teria um lugar melhor para uma ativista como Meghan ir se não essa escola?

Antes de participar de uma assembleia com os alunos para discutir sobre a importância do Dia Internacional da Mulher e da igualdade de gênero, a Duquesa recebeu um tour pela escola, conheceu vários estudantes que estavam trabalhando em projetos relacionados ao Dia Internacional da Mulher. Ela também conversou na biblioteca da Robert Clack com uma aluna sobre Maya Angelou que é uma das suas poetas favoritas já que eles estavam estudando sobre ela para um projeto literário. E conheceu estudantes do time de debates da escola que se prepara para participar da competição Model United Nations.

Um momento antes do seu discurso, ela encorajou que um rapaz, aluno da escola, subisse ao palco e falasse por que ele achava importante existir o dia internacional da mulher e ele acabou viralizando, pois antes de dar sua opinião, Aker Okoye de 16 anos disse: “Ela realmente é linda, não é?”. Claro que a mídia britânica acabou tirando essa situação bonita de contexto, o que fez a página do casal @sussexroyal postar toda a participação do garoto, que deu opiniões coerentes e de suma importância sobre o ponto de vista masculino dessa comemoração feita no dia 8 de Março. E na foto com todos os alunos, ela está fazendo o símbolo da campanha #EqualForEqual.

Esse foi o último compromisso solo de Meghan trabalhando oficialmente para a Família Real e deixou um impacto importante em inúmeras estudantes de lá. Fiona Addai de 11 anos foi a responsável por entregar flores a Duquesa na chegada a escola e ela diz que é um momento que ela nunca vai esquecer:

Ela é minha maior inspiração. Ela é negra e você normalmente não vê isso na Família Real, então ela me ensinou que não importa a minha cor, eu posso fazer o que qualquer outra pessoa faz. Ela me ajudou a acreditar em mim mesma.

Isso deixa claro que dentro ou fora da Família Real, o importante é que você inspire pessoas a se tornarem suas melhores versões e lutarem por isso, por meio principalmente, da educação.

 

É uma honra estar aqui hoje.

Quando nós estávamos pensando no que eu queria fazer para o dia internacional da mulher esse ano, para mim, era imprescindível estar com as mulheres do futuro. E são todas as jovens mulheres que estão aqui, assim como os garotos que são grande parte disso. Especificamente vir a sua escola fazia muito sentido pra mim por conta da justiça social e do impacto no qual está enraizada.

O mantra da sua escola, como vocês sabem, é “excelência para todos, excelência de todos”. Então, como isso se aplica na sua mente ao dia internacional da mulher? Eu acho que de muitas maneiras é essencialmente a mesma coisa, essa ideia de excelência de todos e para todos, equalidade de todos e para todos.

Antes de eu continuar, vou sair um pouco do roteiro porque eu acho que é realmente importante. Tem algum jovem rapaz que é corajoso o bastante para vir aqui e dizer o qual a importância do dia internacional da mulher? Eu sei que tem algum de vocês aqui.

Muito bem, bem falado e uma confiança impressionante, vocês não concordam?

Eu acho que esse é o ponto, em muitas sociedades não importa onde você está, é bem fácil às vezes compartimentalizar ou diminuir a essa ideia de que o dia internacional da mulher é simplesmente sobre mulheres – e não é – é sobre todos nós.

O que você disse é muito importante para todos nós lembrarmos, não é só sobre um domingo, não é só sobre o dia internacional da mulher, mas todos os dias – lembrar o valor que nós trazemos para a mesa.

Estar aqui em Dagenham é muito profundo. Porque como vocês podem ver, Geraldine e as outras mulheres que tiveram a força para se posicionar por algo que elas sabiam que era necessário. – é o melhor exemplo de que não importa quão pequeno você se sinta, quão baixo você se sinta na escala hierárquica ou no pódio, não importa qual é a sua cor ou seu gênero – você tem um voz e você certamente tem o direito de falar sobre o que é certo.

O que é importante de todos vocês lembrarem, é principalmente olhar para as pessoas que fizeram o caminho para vocês chegarem nesse ponto das suas vidas e terem o acesso que vocês têm – não é apenas uma oportunidade de continuar, é uma responsabilidade.

Eu encorajo e empoderou cada um de vocês para realmente se posicionarem com a sua verdade, de se levantar pelo que é certo – e continuar respeitando uns aos outros.

Para os jovens rapazes, continuem valorizando e apreciando as mulheres nas suas vidas e também sejam o exemplo para alguns homens que não vêem as coisas desse jeito. Vocês têm mães, irmãs, namoradas e amigas em suas vidas – as protejam. Tenham certeza de que elas se sentem valorizadas e seguras. Vamos todos fazer juntos que o dia internacional da mulher seja algo além de um domingo, mas honestamente, pareça ser todos os dias do ano.

Obrigada por me receberem, foi um privilégio estar aqui.

Meghan usou o blazer branco Boucle Jacket da Me And Em, com sapatos de salto Lorenzo 85 de Jennifer Chamandi, bolsa Kyo ‘Nane’ de Rejinapyo e o colar Charm da Kismet by Milka.

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